Esonstyle в Тисуле

Резинки для фитнеса 5 шт. в Тисуле

Акция:
2044 руб. −53%
В силе:
1 день
990 руб.
Купить
Всего в наличии
8 шт.

Последний заказ: 14.08.2018 - 2 минуты назад

Ещё 7 посетителей просматривают данный товар

4.72
147 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Вармант упаковки: в подарок мешочек для хранения и переноски

Объём: 5 шт.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 94 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными или картой при получении на почте



  • Телефоны, планшеты
    • Телефоны и планшеты
    • Аксессуары для умных часов
    • Аксессуары для телефонов
    • Аксессуары для планшетов
    • Оборудование для ремонта
    • Универсальные аксессуары
      • Универсальные защитные стекла и пленки для телефонов, планшетов
      • Универсальные автомобильные держатели для телефонов и планшетов
      • Беспроводные гарнитуры DECT
      • Наушники и Bluetooth-гарнитуры
      • Автомобильные зарядные устройства
      • Автомобильные адаптеры 12v - USB
      • Разветвители прикуривателя
      • Сетевые зарядные устройства
      • Сетевые адаптеры 220v - USB, Прикуриватель
      • Беспроводные зарядные устройства для мобильных телефонов и планшетов
      • Стилусы
      • Объективы для мобильных телефонов и планшетов
      • USB-, HDMI-кабели, переходники
      • Внешние аккумуляторы
      • Чехлы для внешних аккумуляторов
      • Док-станции для мобильных телефонов, планшетов, умных часов
      • Подставки, держатели для мобильных телефонов, планшетов, умных часов
      • Колонки для телефона и планшета
      • Переходники и резаки для SIM-карт
      • Перчатки для сенсорных экранов
      • Пульты камер телефонов и планшетов для селфи
      • Держатели для проводов
    • Запчасти для телефонов
    • Запчасти для планшетов
    • Разное
  • Компьютеры
    • Компьютеры
    • Сетевое оборудование
    • Комплектующие
    • Аксессуары для компьютера
    • Аксессуары для ноутбуков
    • Web камеры, мыши, клавиатуры, микрофоны
    • Запчасти для ноутбуков
    • Аксессуары для книг
    • Программы для ПК
  • Принтеры и МФУ
  • Фото и видео
  • Накопители, память
  • Телевизоры, видео, аудио
  • Бытовая техника
    • Техника для кухни
    • Техника для себя
    • Техника для дома
    • Климатическое оборудование
    • Аксессуары для кухни
    • Медицинское оборудование
    • Бытовая химия
    • Холодильники и морозилки
  • Для Авто
    • Товары для Авто
    • Видеорегистраторы
    • Громкая связь в автомобиль car kit
    • Трансмиттеры MP3
    • GPS Навигация
    • Запчасти для навигаторов
    • Безопасность
    • Автотюнинг
    • Автозвук
  • Игровые приставки
  • Детские товары
    • Игрушки
    • Игрушки для детей до 3 лет
    • Товары для творчества и хобби
    • Уход за ребенком
    • Для детей
    • Все для пеленания
    • Кормление
    • Гигиена малыша
    • Купание ребенка
    • Для Мам
    • Прогулки и путешествия
    • Косметика для ухода за детьми
    • Детские коляски
    • Автокресла и велокресла
    • Детская комната
    • Детский спорт
  • Строительство, ремонт
    • Инструменты
      • Перфораторы
      • Шуруповерты
      • Гайковерты
      • Лобзики
      • Рубанки
      • Напильники, надфили, рашпили, стамески
      • Молотки и кувалды
      • Отбойные молотки
      • Отвертки
      • Гвоздезабиватели, скобозабиватели, степлеры
      • Ножницы по металлу
      • Шпатели, мастерки, кельмы, терки, гладилки
      • Кисти строительные
      • Наборы инструментов
      • Строительные фены
      • Фрезеры
      • Тонкогубцы, плоскогубцы, пассатижи
      • Ключи гаечные
      • Краскопульты и аэрографы
      • Штроборезы
      • Мультитулы
      • Дрели и Миксеры
      • Аккумуляторные отвертки
      • Установки для алмазного бурения
      • Строительные нивелиры и лазерные уровни
      • Клеевые пистолеты
      • Дальномеры
      • Детекторы проводки, труб и конструкций
      • Строительные вибраторы
    • Строительство и ремонт
    • Мебель
    • Электро- и бензопилы
    • Сварочное оборудование
    • Шлифовальные машины
    • Строительные и отделочные материалы
    • Аксессуары для строительства
  • Спорт, туризм, дача
    • Туризм и отдых
    • Дачные принадлежности
    • Спортивные товары
    • Тренажеры
    • Освещение
    • Товары для животных
    • Квадро, гексакоптеры
    • Новогодние товары
  • Духи, сувениры, подарки
  • Офисные товары
  • Рыбалка и карпфишинг

» Интересная подборка
» Лидеры продаж
» Акционные товары
» Новинки
» Видеообзоры
» Частные объявления

Фитнес резинки - это компактные универсальные тренажеры с которыми можно выполнять множество упражнений на ноги, ягодицы, верхний плечевой пояс да и все мышцы тела в целом.

Они не занимают много места, но могут стать альтернативойполноценных тренажеров из зала.

Между собой резинки Атлетика 24 отличают формой, длиной и натяжением, но все они изготовлены из 100% латекса, поэтому обладают плавным натяжением и высокой прочностью.

В зависимости от ваших целей, могут подойти:

  • Mini Bands - идеальны для тренировки ног и ягодиц
  • Резиновые петли - замкнутые ленты длиной около 2 метров. Могут легко заменить большую часть тренажеров из зала
  • Универсальные эспандеры - наборы из эластичных трубок различной нагрузки с ручками, манжетами на ноги, и фиксатором.

    Идеальны для тренировок и реабилитации в домашних условиях

  • Трубчатые эспандеры с ручками - самые простые эспандеры для фитнеса, которые можно использовать как для разогрева так и для самой тренировки.

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности . Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца.

Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен! Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами).

В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям.

Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный  и легкий инвентарь.

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Тисуле

Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных  тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5.

Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения , при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9.

Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных  мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки.

Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3. Растягивание резинки за спиной

4.

Разгибание на трицепс

5. Сгибание на бицепс

6.

«Наличие в Кемерово»

Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1.

Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10.

Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12. Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4.

Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7. Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13.

Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17. Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Сегодня скидки