Турбофит за 149 в Тымске

Турбофит для похудения в Тымске

Акция:
2044 руб. −53%
В силе:
3 дня
149 руб.
Купить
Всего в наличии
4 шт.

Последний заказ: 23.10.2018 - 3 минуты назад

Ещё 12 посетителей просматривают данный товар

4.72
147 отзывов   ≈1 ч. назад

Страна: Россия

Вармант упаковки: удобные пакетики

Объём: упаковка 35 гр. = 7 пакетиков по 5 гр.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 94 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными или картой при получении на почте



Средство TurboFit от лишнего веса

TurboFit представляет собой комплексное средство для снижения веса, которое помогает похудеть всего за одну неделю. Этот препарат действительно работает очень качественно, благодаря своему уникальному натуральному составу.

Он поможет каждой женщине вернуть идеальные формы. Только подумайте сами, пройдя полноценный курс, вы сможете наконец-то носить любимые вещи, при этом будете чувствовать себя на высоте.

Купить TurboFit для похудения сегодня рекомендуют не только довольные покупатели, но и диетологи. Как заявляет производитель, это инновационное средство успело заслужить доверие многих людей, так как является абсолютно безопасным и эффективным, позволяя безвозвратно сбросить лишние килограммы.

Свойства

Порошок ТурбоФит получил уже множество положительных отзывов, поскольку обладает массой полезных свойств:

  • Помогает обеспечить эффективное сжигание жира всего за одну неделю.
  • Блокирует отложение жира в организме.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Очищает организм от вредных веществ, токсинов, шлаков.
  • Помогает снизить аппетит, тем самым избавиться от постоянного чувства голода.
  • Нормализует деятельность эндокринной системы.
  • Снимает отеки.
  • Снижает до 10 кг всего за один курс.
  • Обеспечивает защиту от переедания.
  • Насыщает организм витаминами, минералами, микроэлементами.
  • Улучшает состояние кожного покрова, ногтевых волос и волос.
  • Обеспечивает энергией на весь день и приливом активности.

Состав

В состав TurboFit для похудения входят только природные компоненты, а именно:

  1. 6% синефрин помогает вывести жировые отложение, усилить рост мышечной мускулатуры, обеспечить эффективное сжигание жировой прослойки.

    Кроме того, этот компонент усиливает метаболизм, снижает аппетит, не оказывает негативного влияния на ЦНС, сердце, сосуды и бронхи.

  2. Вытяжка из инжирной опунции способствует подавлению появления клеток жира в организме, помогает снизить усвоение жиров из пищи, ускоряет обменные процессы. Этот компонент богат аскорбиновой кислотой и биофлавоноидов, что позволяет повысить защитные силы организма.
  3. Вытяжка из листьев остролистной кассии помогает вывести из организма лишнюю жидкость, избавить от отечности. Плоды и листья этого растения усиливают двигательную активность ЖКТ, стабилизируя его деятельность.
  4. Радиола розовая обеспечивает повышение защитных функций, улучшает физическую и умственную выносливость, активирует энергетические клетки.
  5. Вытяжка из стелющихся якорцев насыщает кровь кислородом, улучшает деятельность пищеварительной системы, снижает холестерин.

    Этот компонент содержит в своем составе огромное количество витамина С и других полезных веществ и минералов.

  6. Корень пуэрия мирифика обеспечивает выведение токсинов и шлаков, бесследное устранение растяжек и предотвращение появление новых. Этот компонент также восстанавливает водный баланс дермы, омолаживает организм.

Клинические испытания

Турбо Фит для похудения, цена которого сегодня составляет всего 990 рублей, прошел все клинические испытания. В ходе проведенной экспериментальной апробации продукта, были выявлены следующие результаты:

  • 95% участников отметили заметное уменьшение размеров проблемных участков.
  • 87% человек заметили улучшение деятельности пищеварительной системы.
  • 78% исследуемых смогли полностью от тяжести в желудке и других признаков переедания.
  • 72% испытуемых начали худеть только с помощью этого средства.

Преимущества

Помимо выгодной стоимости, TurboFit от лишнего веса обладает рядом других важных преимуществ:

  • Помогает быстро и безопасно избавиться от избыточного веса.
  • Улучшает работу метаболизма.
  • Уничтожает растяжки без хирургического вмешательства.
  • Препятствует появлению обвисшей кожи.
  • Предотвращает набор лишних килограммов после проведения полного курса.
  • Повышает защитные силы организма.
  • Прост и удобен в применении.

    • Не содержит в составе химии, консервантов и других вредных веществ.
    • Не имеет противопоказаний.
    • Не вызывает побочных действий, аллергии и привыкания.
    • Рекомендован лучшими диетологами страны.
    • Улучшает деятельность всего организма.
    • Прошел все клинические испытания.
    • Имеет сертификаты качества и соответствия.

Эффективность

Несмотря на то, что Turbo Fit от лишнего веса купить в аптеке временно невозможно, препарат обладает доказанной на практике эффективностью, которая заключается в:

    • Безопасном снижении веса без побочных действий и последствий.
    • Длительности воздействия, за счет улучшения деятельности метаболизма.
    • Пользе для всего организма, за счет уникальности натуральных веществ, которые исключают риск появления обвислости кожного покрова в процессе похудения.
    • Уникальности состава, который не имеет аналогов.

      Он помогает не только избавить человека от лишних килограммов, но и сделать дерму упругой, сияющей и красивой, обеспечив при этом небольшую подтяжку формы молочных желез.

Способ применения

Используйте средство Turbo Fit для похудения по инструкции из упаковки:

    1. Возьмите пакетик и разведите его содержимое в половине стакана воды, тщательно размешав средство.
    2. Выпивайте комплексный препарат для снижения веса ежедневно перед едой.
    3. Не принимайте средство вечером, так как его компоненты усиливают энергию, поэтому может наступить бессонница.
    4. Курсовой прием составляет 3 упаковки, которые необходимо использовать в течение 3 недель.

Видео

Где купить Турбофит в Томске

Препарат доставляется по всей России и СНГ.

Товар оплачивается только при получении. Как правило, цена на Турбофит в Томске в аптеках значительно выше, нежели в интернете. Проконсультироваться и получить более детальную информацию о товаре можно указав контакты на сайте, оператор перезвонит в течении нескольких минут.

Как сделать заказ?

Почитайте отзывы реальных покупателей Турбофит:

Маргарита Павлова(20 ), Томск

Через неделю будем играть свадьбу. Нужно срочно похудеть. Заказывала здесь Турбофит, девчонки с работы подсказали. Четыре килограмма утекли за две недели — классно же. Для меня это очень даже неплохо, при том, что мой рост где-то около 1,60. Теперь и платье сидит лучше, и вообще…!

Наталья Афанасьева(20 ), Набережные Челны

Благодаря Турбофиту у меня ушла лишняя жидкость, которая была в теле, поэтому исчезли отёки, уродовавшие меня, теперь лучше.

Кроме этого, за счёт использования Турбофит очень снижался аппетит, практически никогда не хочешь есть, вот и жир ушёл.

Наталья Николаева(20 ), Ростов-на-Дону

Хочу поделится опытом применения этого чудо-коктейля на себе. Скажу прямо, если кушать все подряд и при этом лежать на диване, то сбросить 10 килограмм ни как не получится. Питаться следует с умом и давать телу хоть какую-то физическую нагрузку. Мои итоги таковы — месяц унёс восемь килограммов, отлично по-моему.

Анастасия Михайлова(19 ), Томск

TurboFit принимала весной, так как сильно хотелось сбросить зимние накопления без диет и изнурительных физических нагрузок. Трёх недель мне хватило, чтобы понять, что дело того стоит: похудела на 5 кг – для моего возраста это очень хорошо, прибавилось сил, энергии, стала работоспособнее, больше успеваю и меньше устаю.

Обязательно снова закажу этот препарат.

Инна Козлова(19 ), Томск

Начала принимать TurboFit спонтанно. Утром употребляла пакетик лишь. Что-то стало получаться далеко не быстро. Поняла, что оно работает тогда, когда почувствовала некое спокойствие к еде. Вечерняя еда перестала меня привлекать. Голода не было.

Владислава Ильина(19 ), Салават

Для меня встал на первый план вопрос похудения, так как дальше терпеть наличие лишних килограммов на теле я не желала. Так как это средство обещало похудение в течение трёх недель, я его и выбрала. После первой недели приёма препарата я особо не была довольна результатом - всего минус 1,5 кг. Хотя потом процесс пошёл. Сейчас после того, как я пропила весь курс, могу похвастаться результатами: минус 11 кг.

Это просто прекрасно!

Виктория Максимова(18 ), Томск

Очень удобно сгонять вес при помощи этого средства. Всего 3 недели мне понадобилось, чтобы похудеть на 8 килограмм, убрать ненавистные обвисшие бока, подтянуть животик, избавиться от целлюлита и уменьшить аппетит и все это только благодаря этому средству. Я похудела и рада тому, в зеркало смотреть не стыдно и ходить легче.

Милена Павлова(18 ), Томск

Применяя этот коктейль, мне удаётся удерживать стройность на нужном уровне, без никаких стрий и «фартуков». Линия талии стала короче на 7 см, а бёдер — на целых 9!

Окружающие не остались равнодушны моим превращениям.

Ася Павлова(18 ), Новочеркасск

Это правда, он действительно работает, очень эффективно помогая скинуть вес. Выполнение требований производителя гарантированно приведёт Вас к желаемому результату. Пару месяцев использовала, а почти шесть килограммов сбросила.

Великолепно.

Рассказать друзьям:

Порошок для похудения

Избыточный вес и ожирение представляет собой особую проблему, причин которой необычайно много. Зачастую это происходит на фоне неправильного питания, малоактивного образа жизни, дисбаланса гормонального фона. Что касается эффективных методик борьбы, то важно грамотно подойти к процессу, не пренебрегая советами экспертов и диетологов. Интересно то, что у некоторых совершенно нет времени и денег на то, чтобы посещать тренажерный зал, принимать различные средства с целью похудения. В настоящее время разработан наиболее действенный, доступный по финансам и безопасный по составу препарат, а именно Турбофит.

Описание препарата

Турбофит признан качественной инновационной разработкой, цель которой снизить вес в течение короткого промежутка времени.

Это уникальное средство, которое стало результатом многолетних исследований и трудов. Гармоничный природный состав позволяет без опаски принимать препарат, так как отсутствуют побочные эффекты и противопоказания. Относительно качества и безопасности, то они подтверждены международными сертификатами общего образца.

Эффективность инновационной разработки успешно подтверждена лабораторными исследованиями, в которых приняли участие тысячи женщин различных возрастов. Результаты порадовали абсолютно всех, так как за неделю удается избавиться от четырех-девяти килограммов.

Препарат необычайно эффективный и результативный, но прежде чем начать терапию, лучше посоветоваться с лечащим доктором или же диетологом, чтобы не навредить своему здоровью.

Основные свойства

Препарат Турбофит владеет расширенным списком свойств, основным являются следующие:

  • качественно сжигается жировая ткань;
  • очищается организма шлаков, токсинов;
  • регенерация полноценного обмена веществ;
  • борьба с отечностью тканей;
  • угнетение аппетита, что предупреждает переедание;
  • улучшается деятельность пищеварительного тракта;
  • выводится избыточная жидкость;
  • активизируется полноценное кровообращения;
  • усиливается кишечная перистальтика;
  • укрепление иммунной системы;
  • стимулируется рост мышечной ткани;
  • устраняются растяжки, повышается гладкость и упругость кожного покрова.

Турбофит имеет комбинированное влияние на человеческий организм, что способствует получению красивой, стройной и точеной фигуры.

Именно это и отличает его от всех остальных средств, используемых с целью борьбы с лишним весом.

Состав

Турбофит знаменит шикарным богатым составом, в котором только природные и натуральные ингредиенты. Чтобы приготовить чудодейственное средство для похудения, производитель задействует следующие разновидности экстрактов:

  • Плоды померанца. Активно стимулирует расщепление жировых отложений, подавляет ощущение голода, что важно в процессе похудения;
  • Листья кассии остролистной. Стимулирует функционирование желудочно-кишечного тракта, помогает очищать организм от токсинов и шлаков, а также избыточного количества жидкости;
  • Трава якорцов стелющихся. Необычайно важный ингредиент комплекса Турбофит, так как стимулирует кишечную перистальтику, помогает снизить уровень холестерина в крови;
  • Опунция инжирная.

    Предупреждает стремительное формирование отложений жира;

  • Пуэрария мирифика корень. Предназначена для укрепления всего организма, очищает от шлаков и токсинов;
  • Родиола розовая. Нормализует процессы деятельности сердечно-сосудистой системы.

Перечисленные ингредиенты подобраны так, что они хорошо дополняют свойства друг друга. Состав прекрасно воспринимается организмом, поэтому нет случаев с аллергическими реакциями.

Инструкция по применению

Употреблять Турбофит достаточно просто, в стакане воды необходимо растворить один пакетик порошка. Пить только на голодный желудок, а именно за тридцать минут до предполагаемой трапезы.

Это вполне хватит для того, чтобы в течение дня происходили восстановительные процессы. Рекомендовано принимать утром, вечером не желательно этого делать. Видимые результаты возможны по прошествии одной недели.

Противопоказания

Есть риск развития индивидуальной непереносимости состава, а именно одного либо сразу нескольких ингредиентов, имеющихся в комплексе для похудения Турбофит.

Нас часто спрашивают, где можно заказать средство ТурбоФит в Томске и сколько стоит препарат? Его стоимость, а также о том, кто производитель и какова инструкция по применению - ответы на эти вопросы можно найти на нашем сайте.

Мы подробно написали про самое эффективное средство, которое лучше справится с проблемой, а также какими лекарствами лечить разные стадии проблемы. Какая мазь самая действенная, какой крем помогает для профилактики - всё это читайте в наших статьях, а оригинальные препараты можно заказать через интернет-аптеку.

Отзывы

Аноним

Интернет-покупки до этого совершать не было нужды, но проведенный эксперимент развеял сомнения. Нигде в местных аптечных заведениях подходящий для меня лекарственный препарат нельзя было отыскать. Методы врачей не помогали: ни малейшего улучшения в самочувствии не наблюдалось. Выбор в интернете и следующее за этим приобретение продукта были сделаны по рекомендации моих знакомых.

Сейчас радости моей нет предела, поскольку найденное лекарство устранило терзающую меня неприятность со здоровьем. Сама интернет-аптека тоже оставила приятные впечатления.

Ключевой ее козырь – лояльный ценовой диапазон. Все изделия здесь реализуются по цене производителя. Моё средство в городских аптеках совсем не продается. На нескольких специализированных сайтах оно встречается, но стоит дороже, кроме того, происхождение его неясно. Достоинство же этой интернет-аптеки – факт наличия официального сертификата на продаваемые препараты. Сомнений в этом нет: по электронной почте можно попросить отправить скан любого интересующего документа.

Покупка выполняется без регистрации: чтобы подтвердить данные, нужен лишь номер телефона. Минут через десять из аптеки перезвонили.

На все возникшие вопросы по заявке консультант дал ответы информативно и вежливо. Особенно меня волновала оплата. Менеджер записал мои пожелания и поблагодарил за выбор их аптеки. Долго ждать доставки приобретенного изделия не довелось. Прибывший курьер проявил пунктуальность и ответственность, при передаче посылки сверил адрес и имя получателя. Препарат оказался прекрасно запакован. Коробочка из крепкого картона завернута в непросвещаемый пакет – все качественно и аккуратно. Очень хорошо, что по внешнему виду невозможно узнать о содержимом посылки.

Остались великолепные воспоминания о покупке! В аптеке продается ассортимент, которого не найдешь нигде, цены очень даже доступные, а обслуживание профессиональное и вежливое. Если есть сомнения, разговор с оператором поможет их разрешить. Уже прошёл второй месяц со дня доставки посылки. В каталоге онлайн-аптеки обнаружено еще некоторое количество полезных для меня препаратов, и я теперь планирую купить сразу 2–3 позиции. Собираюсь пользоваться сайтом и дальше и советовать его всем знакомым.

Все отлично

Не так давно приобретения в интернете меня заставляли задуматься, казалось все ненастоящим.

Кругом ожидал обман, из-за этого жил по старинке. Проще было дойти до ближайшего супермаркета и приобрести все то, что требуется. А про покупку лекарственных препаратов через интернет совсем вести речь не приходится, так как и в привычные аптеки бывал довольно редко.

Это поменялось, когда приболела сестричка и стали нужны медицинские средства. За лекарственными препаратами идти не хватало сил, засел за комп, набрел на эту аптеку и сразу, сделал заказ. Оказалось — довольно несложно, быстро, удобно и намного выгоднее. Идти никуда не нужно, приобрести можно все в одном месте и намного дешевле. Сейчас не представляю, как до этого обходился без онлайн аптек. Выбор медицинских средств этой аптеки в Томске, поистине впечатляет: есть все, что нужно. Выполнить это очень просто: необходимо оформить заказ на препарат ТурбоФит и будьте уверены, вы его непременно получите.

Специалист компании сразу вам позвонит для уточнения заказа и подходящего способа доставки. Данная аптекe знаменита своими проводимыми акциями, адекватными скидками, системой бонусов, дисконтом. Быстрая регистрация и удобный сайт.

Most Productive People: 6 Things They Do Every Day


Ever feel like you’re just not getting enough done?

Know how many days per week you’re actually productive?

About 3:

People work an average of 45 hours a week; they consider about 17 of those hours to be unproductive (U.S.: 45 hours a week; 16 hours are considered unproductive).

We could all be accomplishing a lot more - but then again, none of us wants to be a workaholic either.

It’d be great to get tons done and have work/life balance.

But how do we do that? I decided to get some answers.

And who better to ask than Tim Ferriss, author of the international bestseller, The 4-Hour Workweek?

(Tim’s blog is here and his podcast is here.)

Below are six tips Tim offered, the science behind why they work, and insight from the most productive people around.

1) Manage Your Mood

Most productivity systems act like we’re robots - they forget the enormous power of feelings .

If you start the day calm it’s easy to get the right things done and focus.

But when we wake up and the fray is already upon us - phone ringing, emails coming in, fire alarms going off - you spend the whole day reacting .

This means you’re not in the driver’s seat working on your priorities, you’re responding to what gets thrown at you, important or not.

Here’s Tim:

I try to have the first 80 to 90 minutes of my day vary as little as possible.

I think that a routine is necessary to feel in control and non-reactive, which reduces anxiety. It therefore also makes you more productive.

Research shows how you start the day has an enormous effect on productivity and you procrastinate more when you’re in a bad mood.

Studies demonstrate happiness increases productivity and makes you more successful.

As Shawn Achor describes in his book The Happiness Advantage:

…doctors put in a positive mood before making a diagnosis show almost three times more intelligence and creativity than doctors in a neutral state, and they make accurate diagnoses 19 percent faster.

Optimistic salespeople outsell their pessimistic counterparts by 56 percent. Students primed to feel happy before taking math achievement tests far outperform their neutral peers.

It turns out that our brains are literally hardwired to perform at their best not when they are negative or even neutral, but when they are positive.

So think a little less about managing the work and a little more about managing your moods.

(For more on how to be happier, go here.)

So what’s the first step to managing your mood after you wake up?

2) Don’t Check Email In The Morning

To some people this is utter heresy. Many can’t imagine not waking up and immediately checking email or social media feeds.

I’ve interviewed a number of very productive people and nobody said, «Spend more time with email.»

Why is checking email in the morning a cardinal sin?

You’re setting yourself up to react .

An email comes in and suddenly you’re giving your best hours to someone else’s goals, not yours.

You’re not planning your day and prioritizing, you’re letting your objectives be hijacked by whoever randomly decides to enter your inbox.

Here’s Tim:

...whenever possible, do not check email for the first hour or two of the day. It’s difficult for some people to imagine. «How can I do that? I need to check email to get the information I need to work on my most important one or two to-dos?»

You would be surprised how often that is not the case.

You might need to get into your email to finish 100% of your most important to-dos. But can you get 80 or 90% done before you go into Gmail and have your rat brain explode with freak-out, dopamine excitement and cortisol panic? Yes.

Research shows email:

  1. Stresses you out.
  2. Can turn you into a jerk.
  3. Can be more addictive than alcohol and tobacco.
  4. And checking email frequently is the equivalent of dropping your IQ 10 points.

Is this really how you want to start your day?

(For more on how to avoid the email trap and spend time wisely go here.)

Great, so you know what not to do. But a bigger question looms: what should you be doing?

3) Before You Try To Do It Faster, Ask Whether It Should Be Done At All

Everyone asks, «Why is it so impossible to get everything done?» But the answer is stunningly easy:

You’re doing too many things.

Want to be more productive?

Don’t ask how to make something more efficient until after you’ve asked «Do I need to do this at all?»

Here’s Tim:

Doing something well does not make it important. I think this is one of the most common problems with a lot of time-management or productivity advice; they focus on how to do things quickly. The vast majority of things that people do quickly should not be done at all.

It’s funny that we complain we have so little time and then we prioritize like time is endless. Instead, do what is important... and not much else.

But is this true in the real world?

Research shows CEOs don’t get more done by blindly working more hours, they get more done when they follow careful plans:

Preliminary analysis from CEOs in India found that a firm’s sales increased as the CEO worked more hours.

But more intriguingly, the correlation between CEO time use and output was driven entirely by hours spent in planned activities. Planning doesn’t have to mean that the hours are spent in meetings, though meetings with employees were correlated with higher sales; it’s just that CEO time is a limited and valuable resource, and planning how it should be allocated increases the chances that it’s spent in productive ways.

(For more ways to save time go here.)

Okay, you’ve cleared the decks. Your head is serene, you’ve gotten the email monkey off your back and you know what you need to do.

Now we have to face one of the biggest problems of the modern era: how do you sit still and focus?

4) Focus Is Nothing More Than Eliminating Distractions

Ed Hallowell, former professor at Harvard Medical School and bestselling author of Driven to Distraction, says we have “culturally generated ADD.”

Has modern life permanently damaged our attention spans?

No.

What you do have is more tantalizing, easily accessible, shiny things available to you 24/7 than any human being has ever had.

The answer is to lock yourself somewhere to make all the flashing, buzzing distractions go away.

Here’s Tim:

Focus is a function, first and foremost, of limiting the number of options you give yourself for procrastinating... I think that focus is thought of as this magical ability. It’s not a magical ability. It’s put yourself in a padded room, with the problem that you need to work on, and shut the door.

That’s it. The degree to which you can replicate that, and systematize it, is the extent to which you will have focus.

What’s the best way to sum up the research? How about this: Distractions make you stupid.

And a flood of studies show that the easiest and most powerful way to change your behavior is to change your environment.

Top CEOs are interrupted every 20 minutes. How do they get anything done?

By working from home in the morning for 90 minutes where no one can bother them:

They found that not one of the twelve executives was ever able to work uninterruptedly more than twenty minutes at a time—at least not in the office.

Only at home was there some chance of concentration. And the only one of the twelve who did not make important, long-range decisions “off the cuff,” and sandwiched in between unimportant but long telephone calls and “crisis” problems, was the executive who worked at home every morning for an hour and a half before coming to the office.

(For more on how to stop procrastinating go here.)

I know what some of you are thinking: I have other responsibilities. Meetings. My boss needs me. My spouse calls. I can’t just hide.

This is why you need a system.

5) Have A Personal System

I’ve spoken to a lot of insanely productive people. You know what none of them said?

«I don’t know how I get stuff done.

I just wing it and hope for the best.»

Not one. Your routines can be formal and scientific or personal and idiosyncratic - but either way, productive people have a routine.

Here’s Tim:

Defining routines and systems is more effective than relying on self-discipline. I think self-discipline is overrated.

Allowing yourself the option to do what you have not decided to do is disempowering and asking for failure. I encourage people to develop routines so that their decision-making is only applied to the most creative aspects of their work, or wherever their unique talent happens to lie.

Great systems work because they make things automatic, and don’t tax your very limited supply of willpower.

What do we see when we systematically study the great geniuses of all time?

Almost all had personal routines that worked for them.

(«Give and Take» author Adam Grant consistently writes in the mornings while Tim always writes at night.)

How do you start to develop your own personal system? Apply some «80/20» thinking:

  1. What handful of activities are responsible for the disproportionate number of your successes?
  2. What handful of activities absolutely crater your productivity?
  3. Rearrange your schedule to do more of #1 and to eliminate #2 as much as possible.

(For more on the routines geniuses use to be productive click here.)

So you’re all set to wake up tomorrow with a system and not be «reactive.» How do you make sure you follow through on this tomorrow?

It’s simple.

6) Define Your Goals The Night Before

Wake up knowing what is important before the day’s pseudo-emergencies come barging into your life and your inbox screams new commands.

Here’s Tim:

Define your one or two most important to-dos before dinner, the day before.

Bestselling author Dan Pinkgives similar advice:

Establish a closing ritual. Know when to stop working. Try to end each work day the same way, too.

Straighten up your desk. Back up your computer. Make a list of what you need to do tomorrow.

Research says you’re more likely to follow through if you’re specific and if you write your goals down.

Studies show this has a secondary benefit: writing down what you need to do tomorrow relieves anxiety and helps you enjoy your evening.

(For more information on setting and achieving goals click here.)

So how does this all come together?

Sum Up

Here are Tim’s 6 tips:

  1. Manage Your Mood
  2. Don’t Check Email in The Morning
  3. Before You Try To Do It Faster, Ask Whether It Should Be Done At All
  4. Focus Is Nothing More Than Eliminating Distractions
  5. Have A Personal System
  6. Define Your Goals The Night Before

The word «productivity» sounds like we’re talking about machines.

But the irony is that much of being truly good with time is about feelings .

How should you strive to feel when working? Busy, but not rushed. Research shows this is when people are happiest.

I couldn’t have written this without the help of Tim Ferriss and Adam Grant. Both volunteered their very valuable time.

Was that a waste on their part? They definitely won’t get those minutes back.

Helping others takes time but research shows it makes us feel like we have more time. And it makes us happier.

Once you are more productive, you’ll have a lot more hours to fill. So why not use them to make others and yourself happier?

Join over 255,000 readers.

Get a free weekly update via email here.

Related posts:

How To Get People To Like You: 7 Ways From An FBI Behavior Expert

New Neuroscience Reveals 4 Rituals That Will Make You Happy

New Harvard Research Reveals A Fun Way To Be More Successful

Google +


Tags:

Posted On: June 1,

Post Details

Сегодня скидки